假如我是清流水

偶然看到他寻求帮助的帖子。是关于学习的一些资料。

我看到下面冷嘲热讽的回帖后神经兮兮地去找了个朋友想帮他忙。

那个朋友是我初中就认识的，高我一届，学的审计，现在在德勤做毕业实习。

我先问了那个朋友是否有相关资料愿意帮忙与否。

收到回复后就在他那张帖子下跟了帖。

他给我发站内信，问我要我朋友的QQ，还说他QQ上有个朋友和我战法ID名字一样。

我想他应该是会猜到就是我。可还是走了个过场。

我把我朋友的QQ给了他，告诉他就是我。他的回复却让我觉得自己实在是很自讨没趣。

之后帖子下还有人说自己曾在安永做过实习，但感觉什么都没学到。

那个人的那份实习是在国内靠朋友关系进去的。应该也是短实习。

他回复给我说我给的应该不是他需要的。

我就纳闷了，他自己在帖子里说，做controle de gestion或audit的肯定很了解。

而我那个朋友是靠自己一步步考进的德勤。做的就是审计。ACCA也已经考过很多门了。他学校还是国内唯一一所专门的审计学院。

之前我嘱咐那个朋友说，如果他加上了，不要说我求你帮忙的事。

于是我朋友都听出了眉目，说，怪不得你那么积极。

我和W说这事。

W说，你干吗要帮他，他又没找你，而且竟然连看都不看就说不是他需要的。

我说，可是看到了，就是会想到要帮忙，如果是你有困难，那我也会尽力帮。

但他后来说的话确实让我感觉不舒服。

那张帖子后来的跟贴，让我一步步对他的印象降到谷底。

不是自讨没趣的抵触心理所致，就是客观地发觉到了“抛”的特质。

人真的是不能够了解太深的，到挖掘到太多负面点就形成了摇摆不停的天平。

也明白人都有缺点瑕疵，从没有完美的人。

而你倾心于一个人，那是不论美好或丑陋都能照单收入。

长处正是你在意的方面，短处也恰是你能够包容甚至忽略的方面。

所以说世上从没有最好最美的人，两个人的问题，只有合适融洽相配与否。

虽然用别人的短处来说事不好。可我也就是这么一俗人。

这种短处，在其他人眼里，也许也并不是短处，也不重要。

W说我行为很诡异。别人在校内上都传好看的照片，我传的都很奇怪。
我说可是我觉得那很好看啊。
可其实过段时间我发现那确实不好看。
所以我很疑惑当时的审美是出了什么问题。

几乎被所有人说我脑子进水。
W说，你确实是眼睛瞎了。
G说，你现在不醒悟，以后再来哭就连可怜你的人都没有了。
当时我不认帐。

但最近也越来越不得不承认，真的是太冲动了。
我是最不喜欢讲话抛的人。
可当发现你痴迷的人其实有你最不喜欢的那类人的特点，于是又疑惑了。
就跟传照片那件事性质类似。

再然后我就没心没肺地就当没发生过哪些事。
一切都会不同。

需要提高自控能力。完成该做的事。

需要能够自己养活自己。不依靠任何人。

想要用自己的钱拥有一座真正属于自己的房子。不用大，够用就好。装修各个细节都要我亲自把关，一定要能让我回家感觉很温暖，有足够的安全感。即使是我一个人住，这也是必要的。

想要有条小狗，是小的狗，和初三时养的那条白色小博美一样温顺，我伤心难过的时候能够安静地趴在我腿上听我讲话，我能够感觉得到它身上的温度。

想要有个孩子，全心照料，有一个念想在另一个让自己完全信任的个体上，和它一起成长，这才能使人生完满。可这就是无比遥远又遥不可及的。

要区分需要和想要。

但是只要想，就算再难，也能力图实现。

需要的是，不管再难，都没有退路。

对感情的理念是只要自己内心真实倾向的。不论外界把你往哪个方向推。

这点和那不知道有没有合理依据的生日书上写的是一致的。

总相信，只要你想并且坚信，总能实现心中的美好理念。

这些是当我看到一段很有道理但是境界太高我接受不了的话时想到的。

因为人生只有这一次，我愿能跟着自己的心走。

在和这个社会，和这个世界不得不妥协的同时，尽量不要留下太多遗憾。

 　性格分析

　　出生在4月26日的人拥有一种天份，不但能创造新的系统和有形的组织，还知道怎样经营、维持这些组织。

　　他们会竭尽全力珍惜并保护自己工作内部的社会组织，这也包括了个人的亲属关系、家庭关系，甚至朋友的健康与福利。想出新的点子，并进而付诸实现，只是他们关切事物的开端而已。日常生活的运作顺畅与否也具备同等的重要性。而面对马拉松一般的长远目标，这天出生的人不仅够耐力，精力也是源源不绝，打从一开始奋斗，他们便朝着目标，日复一日，年复一年，始终努力不懈的往前迈进。

　　4月26日出生的人想法有时候会一成不变，固执而不愿变通。不过他们还是愿意听听别人的理由，因此只要是合乎逻辑的建议，又能对现状有所改进，多半还是会虚心接受。但是如果建议是要放弃整个计画，那么他可就会充耳不闻了。

　　在这一天出生的人有一种强烈的欲望想要服务人群。虽然对他们而言，维持正常的运作并不一定是最有趣的工作，但仍然十分重要。如果要这种人去负责一家公司，或企业里的一个部门，大概很少有人会抱怨他效率差，或服务不周。因为他们确实可以如人们所愿，使事物顺利的进展。虽然有时候人们会怪他们无情，不过最后通常还是会了解到他们是公平的。

　　爱情运

　　提到这日生的人的致命弱点，那应该是具有很容易流于情绪化的倾向。

　　热情、占有欲强、很会嫉妒，只要爱上了，他就会持续得又深、又长、又久。虽然他深信自己是支配爱侣的人，然而事实上，只要是自己所爱的人提出的任何要求，他都无法拒绝。这日生的人在宠爱自己的恋人或伴侣时，可以获得深切的喜悦和满足。相反的，当他觉得自己的感情被践踏时，会暴发出激怒、不合理的嫉妒。这日生的人在异性关系上非常幸运，如果能控制性方面的欲求，应该可以获得深情挚爱。

　　金钱运

　　这日生的人是物质本位。这种与生俱来的特质，使他比别人更会赚钱，因此可以保障相当水准以上的富裕生活。

　　即使他是个单纯、全心全意热衷艺术的艺术家，这日生的人也会本能的掌握现实，找到非常有效、应对现实的方法。但是这样的性格很容易有陷入排他、物质至上主义的危险，甚至最恶劣的状况是：有可能被金钱收买呵！这日生的人不是守财奴，因此大概都能维持本来的宽容。但是只要是能让自己感叹的东西，他就希望能占为己有，所以可能会造成妨碍创造性、精神方面发展的结果。

　　事业运

　　今天生的人，不管什么样的工作，只要着手去做，大概都会成功。

　　即使是从谷底开始，最后他也有能力让结果升到顶峰。对于权威他会致上崇高的敬意，不过这样的动作只是因为他也自己要获得那样的地位，当然敬意是对自己的前进而发的。这种对成功有十足把握的自信，是他执拗的、不可松懈的、坚定的向前推进的助力。对他人的幻想，使他不会轻易被敌手、同事、下属所蒙蔽。

　　健康运

　　4月26日出生的人生活通常会流于既定的模式，因此当他们生病时，医生和朋友若想要改变他们的习惯，恐怕要花不少力气。

　　这些人习惯于忍受长期的抱怨，甚至学会与之共存。或许他们相信，照顾好自己的身体，就和维系公司、房子和家庭一样，是值得花心思的一项大工程。对4月 26日出生的人来说，必须注意与遗传因素和饮食相关的疾病，例如糖尿病与心脏血管的问题(高血压、冠状动脉)。再加上日常生活中，他们习惯久坐，很少运动，使得情况可能更加复杂。饮食方面也要多加注意，避免高糖份和高脂肪。抽烟则一定要避免。

　　幸运数字

　　本月26日出生的人受到数字8(2+6=8)和土星的影响。

　　土星带有强烈的责任感，并且伴随着谨慎、限制和宿命，因此4月26日出生的人保守的倾向才会这么明显。被数字8支配的人缓慢又审慎的造就了他们的生命和职业，这也强调了4月26日出生的人的特色。虽然数字8的人可能相当热诚，但是他们的外表却经常显得冷漠。由于土星和金星(金牛座的支配者)之间的关联性，在爱情方面，他们可能会历经困难与失望。

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最近欢腾的事很多。一件接着一件。

gala那天晚上一帮人在饭桌上和francois对扔面包屑，都像变回了小孩一样。
他叫我把什么东西给他，我故意不肯，他就坐好了让我先扔个面包屑去，笑死。
后来soiree我明智地换上了带好的布鞋，不致让自己的脚受尽折磨。
无奈的是xixi和祁还踩着个高跟鞋疼痛无比，一个个来跟我换布鞋。
还天公作美地我们三个人的鞋码数都一样。
导致后来很长一段时间我都踩着高跟鞋。
好人难做啊。

火山爆发导致无数旅人被滞留在异地回不了家。
高中的一个朋友今年从加拿大交换去德国读书，现在被困在罗马。
W在雅典似乎也是困住了，她给我留了很长的言，快要欲哭无泪了。
他们一行六人有四个都是我读语言的同学。
还有个读语言的同学被困在里斯本，在导车回法国的途中。
豆瓣上有个在英国的小盆友现在被困在德国。
Z说他有个同学还回国了，现在就说回不来了。
总之一切都混乱了。
又是机场关闭，又是铁路罢工，赶上复活节假期。欢腾得一塌糊涂。
我就好象是在看小品似的，人家都急死了，我还乐呵呵地当笑话听。
这是极度不严肃的。要克制。

那篇被冒名是韩寒写的假文章又在我这闹了一出小插曲。
我之前贴的水木丁写的那段话，她就是针对那件事说的，可是我贴的时候没说明。
没想到VC就是被那假文章套进去的一个。。。
要不是因为我有加韩寒的RSS订阅，当时纳闷了一下，可能我也会被套进去。
不过其实我对韩寒不是很感冒（这个措词有点争议，我用的是非台湾理解方式）。
只是平时随便看看罢了。在此不做评论。

战法上那个态度有些傲慢的TLS1大的学生又冒了出来。
这次讲得更震撼，直接说，我就是某某专业的major，你说谁懂。
我看到这句话的时候竟然控制不住地大笑了出来。。。
是他这句话的气场激到了我的笑点。就是觉得他能这么说也是相当有魄力。
虽然跟他对杠的那个人确实是说错话了，但是他那个表达方式，是让人感觉不舒服。
有时候要表达一个意思，你换一种方式，谦和一些，效果会更好吧。
不然反而把自己搞得有些臭烘烘的。
而且major这个事，你要自己拿出来说，感觉就有些怪怪的味道了。
我一直觉得，你在某些事上可以成为第一，只是你没有遇到比你更强的而已。
而这种没有遇到，既是幸运的，也是不幸的。
重要的不是名号，而是你到底学到得到了什么。
其实战法上那个人还是我朋友的朋友。不过我一点都不认识。
一场闹剧，又是够欢腾。

这两天和同学说要做什么事，问什么时候去做，都说，放假的时候吧。
于是今天在回家的路上我突然发现我已经说了无数个“放假的时候吧”了。
我就想起了去年圣诞放假的时候郭说，人家下的是雪，我们这下的是rapport。
我现在是深有体会了。
下午还碰到郭，他说，学校太折腾，睡眠不足。
我说，干吗要睡那么多，时间都浪费掉。
他给我来一句，你想想去年一年我有多少天是11点之前起床的么？
虽然我是不太记得了，但我记得确有一次放假，
每天晚上我吃好晚饭刚洗好碗，他睡眼惺忪地出来了。。。
于是我和我隔壁那个脾气不太好的姐姐都大惊道：啊原来你在家啊！

玥给我留言说下周六回国，问我什么时候回去。还说，想你~
我笑了下，一看她待在国内的日期，就明白我们又见不到了。
我们最后一次见面应该是前年七月五号，如果我没记错的话。
还记得她满屋子的娃娃和她妈妈烧的好吃的牛肉。。。
高一那一年坐我前面的可爱女生，不知道现在是不是更瘦了。。。

我要控制好自己的手，每次一上来写，一晃就是一个多小时。这样消耗时间是多么奢侈啊。

偶然看到鲁豫有约采访蒋友柏的那期，已经是很久以前的了，上下期总共一个半小时。
人之所以长大成熟，在于经历的事，遭遇的磨难挫折，并在其中总结经验教训。
现在看到的是一个看来似乎毫无瑕疵成熟稳重事业有成家庭美满的蒋友柏，
而值得注意的则是他那些被锻造历练的辛酸过程。
很多道理是当时不够明白的，犯错本身并没有错，认识反思错才是重点。

整段采访看完之后心里最大的感触是，
一个人，心里必须要有自己对人，对世事，对理想，对感情等等的原则准则。
要用这些准则时刻警示约束鞭策自己，才能够按着自己想要的合理方向走，不致迷失了自己。

想要得到成就，绝对不能够逃避挫折。是跌倒爬起来的那个过程，能让人学到很多东西。

《蜗居》里有一段话说，人的一生是一条上下波动的曲线，有时候高，有时候低。低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，但高的时候其实是很危险的，你看不见即将到来的低谷。

采访中蒋友柏说的很多话都很有道理。
说到他绝对不会选艺人那条路，他说，用外表来赚钱，是不可行的，年轻的时候，需要充实内心。是要像一个海绵一样不断吸收知识。
在对钱对他孩子的问题上，他说，重要的不是给他们多少钱，而是要让他们知道如何花钱。懂得了如何花钱，就算我只给他们一点钱，他们也就够用了。
橙果面临破产危机的时候他曾跪下求别人。他又说，把所有的一切都放下了之后，人家自然而然会尊重你。要从地上看人，而不是从上面看人。

爱钱是没有错的。钱是支撑我们活下去的基础。
而在基础稳固之后，问题就出在了那个度数上。会不会变得贪婪。
有时候觉得很多时候会把握不好这个度数，于是人就迷失了自己。
更甚者不择手段。所谓无商不奸。
可这个奸字，现在我再来想，就会想问这个奸的定义是什么，尺度是怎样的。
有学生问蒋友柏认为做商业比较重要的是什么。
他说，信用。首先要有信用，然后才是专业。
于是让我想起有个朋友说她同学在考试时作弊被学校抓到，被禁止选修所有与金融有关的课程。因为诚信对金融而言是最基本的要求。可想想诚信不也是做人最基本的麽？
诚信这一点，在现在这个浮躁的社会，就已经可以刷去一大批人了。
可我又会想到这个诚信的范围是什么。
是对自身的认知，对他人的坦诚，对世事保持客观的态度，还是其他等等。

anyway，这段采访很有学习思考的价值。对人生观也有一个参考导向。
推荐没有看过的小盆友有时间一定要好好看下。

体寒是个很头疼的问题。。。好好收着。

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【转】女生体寒的·····女生手脚冰凉的都来看了(男的替老婆收着）

体寒的人吃什么食物好?最好不是药

首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。

其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。



一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

手脚冰凉护理方案

每天泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

按摩手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

桔皮治疗手脚冰凉

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。



（吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。）—— 西洋参是错的，不好意思，误导各位小弟深感抱歉！！！马上改，如造成不便，小弟在这里给各位赔罪了！！！然后也希望各位帮小弟指正错误，不胜感激~~~

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

冬季改善手脚冰凉的方法

肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。

在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。

　　中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
　　天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
　　值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：
　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
　含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
　因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等

另外饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
　　
　　　　凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
　　
　　
　　　　温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
　　
　　　　平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
　　
　　　　从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
　　
　　　　中性和和平性食物
　　
　　　　从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜
　　
　　　　平性食物有：
　　
　　　　大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
　　
　　　　凉性食物：
　　
　　　　荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
　　
　　　　寒性食物：
　　
　　　　小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
　　
　　　　一般说来，饮食之性可分寒、热两大类：
　　
　　　　那些进口火辣辣，进胃暖烘烘的食物，大部属于热性，如生姜、大蒜、辣椒、桂皮、胡椒、花椒、酒等等。
　　
　　　　而进口凉丝丝，入胃清爽的食物，基本上属于凉性。夏天吃凉粉，系绿豆粉做成，食之解暑清热。南方的凉豆腐，用棒子粉加薄荷、石膏点成，入口即感清凉无比。而西瓜、荸荠、鸭梨、黄瓜、生藕、柿子等瓜果，也多属寒性。
　　
　　　　不过，用口和胃来感知食物的性质毕竟不是太准确，绝大多数食物的寒热是根据进食后的反应来决定的。如羊肉，冬天滴水成冰，一家人围着火锅吃涮羊肉，食毕浑身暖烘烘的，常吃羊肉，使人不太怕冷，所以我们说羊肉性温。还有狗肉、黄牛肉等等。如果夏天吃狗肉等温热食物，则不免口干咽燥，鼻子出血。反之，吃了某些食物有时腹中隐隐作响，甚至出现稀便，口中觉得清淡，这些食物大都是性寒之物。
　　
　　　　典型例子是螃蟹。《红楼梦》中“薛蘅芜讽和螃蟹咏”一回中这样写道：大观园内摆下了螃蟹席，公子小姐都不避腥，争啖蟹黄。这时贾母叮嘱道：“那东西虽好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼。”林黛玉素来脾胃虚弱，才吃了一点螃蟹，便“觉得心口微微痛，须得热热地吃口烧酒”，用酒的热性来对抗蟹的寒凉。薛宝钗在螃蟹诗中还说：“性防积冷定须姜。”指明蟹性太凉，如果要防止冷积腹中，最好还是加点生姜。酒、姜皆热，因此常用来佐餐螃蟹，有时也用醋，“酿酒成醋”，醋也性热。
　　
　　　　有时进口的感觉和进食后的反应并不一致。例如荔枝，新鲜荔枝剥开后汁甘肉白，啜上一口，也觉甘凉，但倘若真像苏东坡说的那样“一日须啜三百颗”，保准上火无疑。橘子也是这样，其汁甘酸，食之并无热感。若多食则会引起口角、舌尖糜烂，皆因其性偏温所致。
　　
　　　　概而言之，食物的寒、凉、温、热(中医称作“四性)，是通过口感和身感两方面来决定的。有些食物寒热不明显，我们可称之为平性，平性的食物大多适宜于常食久食，如大米、猪肉之类。

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总结下来我是神经末梢循环不良+甲状腺功能减退造成的体寒。。。

蔡康永的博客上转了一篇经济观察报关于新浪微博的采访。

被采访者的回答看得我牙根直痒。

作为昔日饭否忠实用户的我来说，这简直太讽刺了。

你把twitter屏蔽，把饭否毫无解释地封禁，然后开出个新浪微博来。

于是在算计之中的火起来了。

我不知道这是巧合还是谋划，也懒得来猜测断定。

就算知道真相又能如何。

不可否认的是战略工作确实做得很周全。

被采访者说的那些话，好像就是与世隔绝一般。

还摆出一副我是体验这项网络新产品的先行者，你们都比我落伍的傻冒架势。

人家twitter早就是先驱了，是谁不让它发展的。

就像google事件期间twitter上盛传的这句话：

中国人民其实一直就生活在一出巨大的悲剧中，人家看youtube，我们看优酷，人家用google，我们用百度，人家喝牛奶，我们喝三鹿，就这样还有一帮当太监当出快感的人像打了鸡血一样的乱喊：中国可以说不！

我是不愿意讲时事的，平时看看就是。

很多事心里明白就是了，不用非要表现出来。

并且一直告诉自己要理解理解，尽量理解所有的这一切。平静地来看它们。

英雄的下场往往都不会好到哪里去。我们终究只是小老百姓，也最踏实。

还想留在大巴混日子的话，还是收声为上。

我终于想起来看到干旱龟裂的土地想到的是什么让我害怕恶心的东西了。

是小时候做的一个噩梦。

一个婴儿，手臂的皮肤呈鱼鳞状，从下往上一摸，就翻出了满手臂的眼睛。

这个是我做过的一直记得到现在的噩梦。

每次想起来或是看到有类似形状的照片就条件反射地心跳加速恐慌起来。

轻微犹豫了两次要不要去考试，最后还是无声无息地去买了火车票。
身边同学一个都不知道。
如果没有之前两个月的事我是很重视这次考试的。
可是现在境况完全不在我计划中。
只是想别浪费了考试费，人就跟上了发条似的往该去的地方走。
数学和逻辑部分很简单，我就看过两个小时参考书上的逻辑题，变来变去就那样。
memorisation一半是蒙的。
我承认我态度很不端正。做错是要倒扣分的。
做题的时候心里就在很不负责任地想，大不了不录，我也无所谓了。
后来W问我考得怎么样，我说我怕搞不好会进面试。
麻烦都是自己找的。

考完见到凑巧也回里尔的VC。那种感觉是很奇妙的。
我感觉我隐私他都知道，比周围的一般朋友都知道得太多，都没有了遮羞布。
这样一来倒是像认识了挺久，说话也自然。
北方的天气是难得的晴好。
落地玻璃窗外的老里尔就像在放一场繁忙的无声电影。
傍晚的阳光跨进来暖洋洋的。
回到DK的时候天阴沉沉的，还有大风。

豆瓣真是个好东西。
如果还要去里昂考试的话，也能见到“孪生姐妹”了。

南部的同学都放假了。一批去了巴塞罗那，W去了希腊。
我和邱说为什么就我那么残喘反侧多事。
她说，你好好反省反省吧。
。。。。。。